4 Fragen an Petra
1.Was ist deine Lieblingspose?
Das hängt ganz von meiner Energie bzw. auch meiner Zyklusphase ab :-)
Wenn ich in meiner Energie bin, liebe ich herzöffnende Posen, wie z.B. Wild Thing oder Dhanurasana – der Bogen. Es ist schön, in die Kraft zu kommen und sich gleichzeitig zu öffnen. Wenn ich Ruhe und Pausen brauche, mag ich alle Varianten von Balasana, der Haltung des Kindes. Gerne auch mit Bolster, um es sich richtig gemütlich zu machen. In dieser Pose kann ich die Welt einmal draußen lassen und mit mir in Verbindung gehen. Es fühlt sich auch gut für meinen unteren Rücken und meine Hüften an.
2. Was entspannt dich und was macht dich richtig wütend?
Ich liebe Yoga-Retreats, um vollkommen in die Yogapraxis einzutauchen und wirklich Zeit für mich und meine Praxis zu haben. Für die Entspannung im Alltag, gönne ich mir kleine Atempausen. Ich mag vor allem Nadi Shodhana, die Wechselatmung oder die volle Yoga-Atmung.Was mich richtig ärgert ist, wenn ich im Sommer morgens auf dem Weg zur Kita durch den Volkspark Friedrichshain fahre und überall nur Müll sehe. Ich kann es einfach nicht verstehen und es macht mich richtig wütend und traurig.
3. Welche Superkraft hättest du gerne?
Als Mutter von zwei Kindern würde ich manchmal gerne auf Knopfdruck eine Portion Zeit und Gelassenheit herzaubern.
4. Welche Musik läuft in deinen Klassen?
Das ist ganz unterschiedlich und natürlich auch an den jeweiligen Yogastil angepasst. Manchmal mag ich es auch, einfach in die Stille zu gehen und der Atmung zu lauschen.