Retreats & Workshops
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
Termine 2025 | 28. - 30. März (2 freie Plätze) | 12. - 14. September | 21. - 23. November (nur Warteliste)
Termine 2026 | 23. - 25. Januar | 27. - 29. März |11. - 13. September | 4. - 6. Dezember
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt … .
Hormon Yoga Workshop mit Elisabeth
14. Juni | 10:30 - 15:30 | Studio F-Hain | 89 € im Studio | 69€ Online
Du möchtest hormonelle Dysbalancen natürlich ausgleichen? Du suchst nach Tools die dir bei Zyklusstörungen, PMS, unerfüllten Kinderwunsch und in den Wechseljahren helfen? Hier bist du genau richtig! In 5 Stunden lernst du alles, was du über Hormon Yoga wissen musst. Danach kannst du deine eigene Hormon Yoga Praxis aufbauen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse: Kinderwunsch, Wechseljahre, Zyklusbeschwerden … .
Spring Awakening Circle mit Milli
29. März | 16:00 - 18:30 | Studio F-Hain | 39 €
Milli’s Spring Awakening Circle bietet dir die Gelegenheit, dich bewusst mit der Energie dieser Jahreszeit zu verbinden und deine Visionen für die kommenden Monate zu pflanzen. In einem geschützten Rahmen kombinieren wir dynamisches Yoga, reinigendes Breathwork und eine herzöffnende Kakaozeremonie, begleitet von ätherischen Ölen wie Zitrone und ….
Endometriose Women’s Circle mit Isabell
5. April | 14:00 - 18:00 | Studio F-Hain | 55 €
Nimm dir als Endometriose Betroffene einen Nachmittag Zeit für dich. Verbinde dich bei einer Golden Milk mit dir und anderen Betroffenen. Isabell lädt dich mit Meditation, Atmung, Yoga, Embodiment Übungen und Selbsthilfe Tipps ein, deinen Körper und deine Gefühle zu spüren und wertzuschätzen … .
Yoga for Birth Workshop mit Bianca
17. Mai | 14:00 - 18:30 | Studio F-Hain | 79 €
Bereite dich mit Yoga achtsam und gestärkt auf die Geburt vor. In diesem Workshop erfährst du, wie sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Entspannungs-methoden dir helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen….
Endometriose Yoga Workshop mit Isabell
14. Juni | 14:00 - 19:00 | Studio Mitte | 89 €
Im Endometriose Yoga & Selflove Workshop lernst du, achtsamer und liebevoller mit dir und der Krankheit umzugehen. Isabell zeigt dir, welche Yogaübungen und Haltungen den Heilungsprozess im Bauchraum fördern. Du lernst Entspannungsübungen für Bauch und Beckenboden, um Krämpfe, Schmerzen und Verklebungen zu lösen und entspannter durch deinen Zyklus zu kommen … .