Retreats & Workshops
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
19. - 21. Juni - ausgebucht -
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
4. - 6. Dezember 2026 - ausgebucht -
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Hypnobirthing Workshop mit Lisa
Sa. 2. Mai | 14:00 - 16:30 | Studio Mitte | Ticket: 120€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….
New Moon Cacao, Yoga & Sound mit Gina
Sa. 16. Mai | 17:00 - 19:00 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC Member: Check In + 20€
Ground into the stillness 🌙
Dieser Neumond im Stier lädt dich ein, langsamer zu werden und dich neu auszurichten auf das, was dich wirklich trägt. Die Energie des Stiers bringt dich zurück in deinen Körper, in deine Werte und in ein Gefühl von Stabilität und Vertrauen ….
Mother’s Day Special:
Face Yoga, Cacao, Slow Flow & Sound mit Gina
So. 10. Mai | 15:00 - 17:30 | Studio Mitte | Ticket: 39€ | USC Member: Check In + 29€
Dieses Mother’s Day Special ist eine Einladung, dich bewusst mit deinem Gesicht, deinem Ausdruck und deiner inneren Strahlkraft zu verbinden:
Durch gezieltes Face Yoga aktivieren wir die tiefen Gesichtsmuskeln, fördern die Durchblutung und unterstützen die natürliche Spannkraft deiner Haut. In Kombination mit achtsamer Berührung, Gua Sha und fließenden Bewegungen…..
Full Moon Cacao, Aroma Yin Yoga & Sound mit Bianca
Sa. 30. Mai | 17:00 - 19:00 | Studio F-Hain | Ticket: 30€ | USC Member: Check In + 20€
Rise into your truth 🌕
Der Vollmond im Schützen erinnert dich daran, deiner inneren Stimme zu vertrauen und deinem eigenen Weg zu folgen – verbunden mit deiner Wahrheit, deiner Vision und dem, was dich lebendig fühlen lässt. Dieser Mond bringt Klarheit für dass, was für dich wirklich wahr ist, und öffnet einen Raum für neue Perspektiven, innere Freiheit und Ausrichtung….
Full Moon Cacao, Mantra Chanting & Sound (EN) mit Pia
So. 31. Mai | 17:00 - 19:00 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC Member: Check In + 20€
Let your voice rise 🌕
The full moon in Sagittarius invites expansion and a deeper connection to your truth. It opens a space for clarity, inner freedom, and new perspectives — guiding you to follow what feels aligned, meaningful, and true.
Under the expansive energy of the full moon, we open the heart with ceremonial cacao….