Retreats & Workshops
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
15. - 17. Januar | 12. - 14. März | 19. - 21. November 2027
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
11. - 13. Juni 2027
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Sound Ritual mit Gina
Sa. 24. Okt. | 17:00 - 19:30 | Studio F-Hain | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond im Stier bringt dich zurück zu dir – in deinen Körper, in den Moment und zu dem, was dir wirklich Halt gibt.
Seine erdende Energie lädt dich ein, langsamer zu werden, bewusst hinzuspüren und loszulassen, woran du vielleicht nur noch aus Gewohnheit festhältst.
Was darf leichter werden? Was gibt dir wirklich Sicherheit? Und was brauchst du, um dich wieder ganz in dir selbst zu Hause zu fühlen?
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Sound Ritual mit Elika
So. 25. Okt. | 17:00 - 19:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond im Stier bringt dich zurück zu dir – in deinen Körper, in den Moment und zu dem, was dir wirklich Halt gibt.
Seine erdende Energie lädt dich ein, langsamer zu werden, bewusst hinzuspüren und loszulassen, woran du vielleicht nur noch aus Gewohnheit festhältst.
Was darf leichter werden? Was gibt dir wirklich Sicherheit? Und was brauchst du, um dich wieder ganz in dir selbst zu Hause zu fühlen?
New Moon Cacao, Yin Yoga & Journaling mit Resi
Sa. 7. Nov. | 17:00 - 19:30 | Studio F-Hain | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Neumond im November lädt dich ein, nach innen zu kehren, loszulassen und zurück zu dir zu finden. Eine Zeit, um das vergangene Jahr und deine persönliche Entwicklung zu würdigen, Altes bewusst gehen zu lassen und Raum für Neues zu schaffen.
Gemeinsam eröffnen wir den Abend mit einer herzöffnenden Kakao-Zeremonie, Reflexion und Journaling.In einem bewussten Loslass-Ritual verabschieden wir, was nicht mehr zu uns gehört, bevor wir in eine wohltuende Yin-Yoga-Praxis eintauchen….
New Moon Cacao, Mantra Chanting (EN) with Pia
So 8. Nov. | 18:00 - 20:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
The New Moon in Scorpio invites us to turn inward and connect with what lies beneath the surface. It opens a space for transformation, intuition, and new beginnings — guiding you to release what no longer serves you and make space for what wants to emerge.
Under the deep and transformative energy of the New Moon, we open the heart with ceremonial cacao — a gentle, feminine medicine that deepens connection, awakens intuition, and invites warmth and softness within….
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Belly Self-Massage mit Maria-Sara
Sa. 21. Nov. | 17:00 - 19:30 | F-Hain | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond in den Zwillingen lädt dich ein, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, wieder mehr in deinen Körper zu finden und deiner inneren Stimme Raum zu geben.
Seine luftige Energie steht für Leichtigkeit, Veränderung und neue Perspektiven. Dieser Abend lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden, dich selbst wieder intensiver zu spüren und ganz im Moment anzukommen….
Blessingway Circle with Ahsen (EN)
Sa. 21. Nov | 15:00 - 18:00 | Studio Mitte | Ticket: 70€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Journaling mit Eliana
So. 22. Nov. | 17:00 - 19:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond in den Zwillingen lädt dich ein, deinen Kopf frei werden zu lassen, alte Gedankenmuster loszulassen und Raum für neue Klarheit und Leichtigkeit zu schaffen. Seine luftige Energie erinnert dich daran, dass du nicht an jedem Gedanken festhalten musst. Sie lädt dich ein, neue Perspektiven zuzulassen, deiner inneren Stimme zu vertrauen und dich von dem zu lösen, was dich innerlich schwer macht.
Welche Gedanken dürfen leiser werden? Was hält dich noch zurück? Und was brauchst du, um dich wieder frei und leicht zu fühlen?
Yin Yoga, Cacao & Weihnachtsgeschichten mit Bianca & Elisabeth
Di. 24. Nov. | 1. Dez. | 8. Dez. | 20:15 - 21:15 | Studio Mitte | Tickets über Stundenplan + USC + Classpass
Die Vorweihnachtszeit hat ihre ganz eigene Magie. Lichter, Kerzenschein, Vorfreude und dieses besondere Gefühl, dass Weihnachten langsam näher rückt. Und gleichzeitig sind die Wochen davor oft ganz schön voll – mit Terminen, To-do-Listen, Geschenken und all den Dingen, die „noch schnell“ erledigt werden wollen.
An drei Dienstagabenden laden wir Dich deshalb ein, den Trubel für 60 Minuten draußen zu lassen und ganz bewusst langsamer zu werden.
Wir starten mit einer warmen Tasse Cacao und kommen gemeinsam zur Ruhe. Danach erwartet Dich eine sanfte Yin-Yoga-Praxis mit langen, entspannenden Haltungen…..
Hypnobirthing Workshop
mit Chrissy (EN)
Sa. 12. Dez | 14:00 - 18:00 | Studio Mitte | Ticket: 120€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….
Magische Rauhnächte mit Bianca & Elisabeth
Fr. 18. Dez | 18:00 - 20:30 | Studio Mitte | Ticket: 45€
Entdecke die Magie der Rauhnächte 🌕
Du wolltest schon immer tiefer in die Magie der Rauhnächte einsteigen? Die magischen 12 Nächte zwischen Weihnachten und dem 6. Januar laden dich ein, Altes loszulassen und Neues zu empfangen. Man sagt, in dieser Zeit öffnet sich das Tor zur feinstofflichen Welt – eine Phase zwischen den Jahren, in der die Zeit stillsteht und Träume, Zeichen und Intuition besonders kraftvoll wirken.
In diesem Special erfährst du die Bedeutung und Rituale der Rauhnächte und lernst, wie du ihre Energie bewusst für dich nutzen kannst. Binde dein eigenes Räucherwerk….