Zyklus Yoga
Zyklus Yoga in Berlin Friedrichshain & Berlin Mitte
Du möchtest im Einklang mit deinem Zyklus leben? Du suchst natürliche Methoden, die dir bei Periodenschmerzen, Stimmungsschwankungen & PMS helfen?
Hier bist du richtig. Mit Zyklus Yoga, Endometriose Yoga und Hormon Yoga helfen wir dir zurück in deine Hormonbalance.
Unser Studio ist auf Female Health spezialisiert und du kannst alle Yogastunden im Studio & Online besuchen. Wir freuen uns auf dich!
Love your flow!
Zyklus Yoga
Liebe deinen inneren Flow
Dein Leben als Frau wird durch deinen Menstruationszyklus bestimmt. Je nach Zyklusphase ändert sich dein Energielevel und du möchtest entweder Bäume ausreißen oder brauchst Ruhe und Entspannung. Zyklus Yoga passt sich deiner Zyklusphase an. Die Flows werden auf deine hormonelle Phase und die damit verbundenen Bedürfnisse abgestimmt. Das Ergebnis ist eine Wohlfühlsequenz, die dir Energie schenkt und zu deinem Körper passt. Mit regelmäßiger Praxis lernst du, welche Asanas, Atemübungen und Akupressurpunkte dir in welcher Zyklusphase gut tun und wann du lieber ins Kind statt in den Kopfstand gehen solltest.
Zyklus Yoga hilft dir, deinen inneren Flow zu verstehen und im Einklang mit deinem Menstruationszyklus zu leben. Sag “Goodbye” zu Periodenschmerzen, Krämpfen, PMS und Stimmungsschwankungen und komm zurück in deine Hormonbalance. Beginne deinen inneren Flow zu lieben.
Unsere Yogastunden kannst du als Anfänger und Profi besuchen. Alle Stunden finden im Studio & Livestream statt.
Zyklus Yoga Ausbildung 🩷 Juni 2025 🩷
Zyklus Yoga Ausbildung 🩷 Juni 2025 🩷
“Meine Happy Zyklus Yogapraxis hat mein Leben verändert: Von ausgebrannt, schmerzbelastet zu ausgeglichen und im Flow. Endlich fühle ich mich wohl in meinem Körper und gehe mit dem Wandel meines Zyklus. Jetzt bin ich hier um Dich dabei zu supporten deinen Zyklus zu lieben und dich rundum wohl zu fühlen mit deinem Körper.”
Isabella Paulsen, Female Health Expertin
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Unsere Zyklus Yoga Teacher
Zyklus Yoga unterrichten Isabella, Isabell & Susanne, zertifizierte Zyklus Yogalehrerinnen & Female Health Expertinnen.
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Isabella
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Zyklus Yoga in Berlin
Unser Yoga Studio in Friedrichshain YOU GLOW Yoga & Womanhood
Assist beim Zyklus Yoga in Berlin Friedrichshain.
Tiefenentspannung beim Zyklus Yoga in Berlin Friedrichshain.
Unser Yoga Studio in Berlin Friedrichshain YOU GLOW Yoga & Womanhood
Decken, Matten und Props gibt es bei uns im Studio YOU GLOW Yoga & Womanhood.
Affirmationskarten helfen dir, dich liebevoll mit dir zu verbinden.
Bianca & Elisabeth, die YOU GLOW Gründerinnen.
Wasser und Tee gibt es bei uns im Studio - fühl dich wohl und entspann dich!
Yeah! Wir haben YOU GLOW Yoga & Womanhood eröffnet!
Good to know
✔️ Zyklus Yoga kannst du mit und ohne Zyklus praktizieren
✔️ Yogamatten und Getränke gibt es im Studio
✔️ Unsere Kurse sind für Yoga Anfänger geeignet
✔️ Alle Stunden im Studio & Livestream
✔️ Unsere Präventionskurse werden von den Krankenkassen bezuschusst
💌 Noch Fragen? Schreib uns hello@youglowyoga.de
Noch mehr für dich
Endometriose & Zyklus Yoga - Deine Auszeit für Heilung
Diese Stunde ist für Frauen mit Endometriose, Adenomyose, Dysmenorrhoe (starke Menstruationsschmerzen) und/oder PMS.
Während der Klasse liegt der Fokus auf sanft fließende Bewegungen im Becken, den Leisten, Hüften und dem unteren Rücken, um die Zirkulation und damit den Heilungsprozess im Bauchraum anzuregen. Dazu kommen Entspannungsübungen für Bauch und Beckenboden, um Krämpfe, Schmerzen und Verklebungen zu lösen. Wir bieten in dieser Stunde Variationen, die sich an deine Zyklus Phase oder dein Energie Level anpassen. Jede Klasse wird abgerundet durch liebevolle Meditationen und Entspannungen, bei denen Selbstliebe und Akzeptanz für den Körper, den Zyklus und seine Signale im Mittelpunkt stehen. Studien belegen, dass regelmäßige Yogapraxis bei Endometriose hilft, Schmerzen und Krämpfe zu lindern und das endokrine System zu harmonisieren. Im Studio & Livestream.
Hormon Yoga - Zurück in die Hormonbalance
Hormon Yoga hilft dir zurück in die Hormonbalance und kann Beschwerden, wie PMS, Menstruationsschmerzen, Zyklusbeschwerden, ausbleibende/ unregelmäßige Menstruation, PCO-Syndrom, Schilddrüsenunterfunktion, Haarausfall, Schlafstörungen und Wechseljahrsbeschwerden lindern und deinen Kinderwunsch unterstützen. Mit Meditation, Entspannungstechniken und Pranayama, baut Hormon Yoga Stress ab und reduziert die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Ist der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht, wird die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron gestört. Gleichzeitig stimulieren Körperhaltungen, Atemtechniken, Energielenkung und Akupressur deine Hormondrüsen (Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse, Hypophyse), regen die Durchblutung an und fördern die Produktion von Östrogen und Progesteron. So gleicht Hormon Yoga den Hormonhaushalt natürlich aus und kann hormonell bedingte Beschwerden lindern. Im Studio & Livestream.
Yoga & Wellness Retreat
Mama takes a break
Mach daraus ein Geschenk!
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