Endometriose Yoga
Endometriose Yoga in Berlin Mitte & Friedrichshain
Deine Zeit für Yoga, Selflove & Heilung
Endometriose ist eine der häufigsten Unterleibs-Erkrankungen. Sie betrifft schätzungsweise 10% aller geschlechtsreifen Frauen.
Beim Endometriose Yoga lernst du mit Bewegung, Atmung, Meditation, Achtsamkeit und Akupressur deine Beschwerden zu lindern und liebevoller mit deiner Krankheit umzugehen.
Unser Studio ist auf Female Health Yoga spezialisiert. Bei uns kannst du Yogastunden und Workshops zu Endometriose Yoga, Zyklus Yoga und Hormon Yoga besuchen - im Studio & Livestream.
Roll die Matte aus und tu dir was Gutes! Wir freuen uns auf dich!
Endometriose Yoga
Deine Auszeit für Heilung & Entspannung
In ihren Endometriose Yoga Stunden legt Isabell den Fokus auf sanft fließende Bewegungen im Becken, den Leisten, Hüften und dem unteren Rücken, um die Blutzirkulation und damit den Heilungsprozess im Bauchraum anzuregen. Dazu kommen Entspannungsübungen für Bauch und Beckenboden, um Krämpfe, Schmerzen und Verklebungen zu lösen. Die Stunde passt sich an deinen Zyklus und dein Energielevel an. Jede Klasse wird durch liebevolle Meditationen und Entspannungen abgerundet, bei denen Selbstliebe und Akzeptanz für den Körper, den Zyklus und seine Signale im Mittelpunkt stehen.
Studien belegen, dass regelmäßige Yogapraxis bei Endometriose hilft, Schmerzen und Krämpfe zu lindern und das endokrine System zu harmonisieren. Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeit spielen dabei eine große Rolle.
Endometriose Yoga ist für alle Frauen, die unter Zyklusbeschwerden, starken Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe), Endometriose, Adenomyose und/oder PMS leiden. Die Stunden sind für Yoga Anfängerinnen und Profis geeignet.
Alle Stunden finden im Studio & Livestream statt.
Endometriose Yoga Workshop 🩷 1. März 🩷
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“Yoga hat mir nicht nur Bewegung und Entspannung als Ausgleich gegeben, sondern mein Hormonsystem ausbalanciert und mir erlaubt mehr auf meine Bedürfnisse zu hören, um mich auf einen Weg der Heilung zu machen. Das war und ist kein „Quick-Fix“, aber ein Heilungsprozess, der nachhaltig ist und sich lohnt!”
Isabell Witt, Female Health Expertin
Buche deine Endometriose Yoga Stunde
Unsere Zyklus & Endometriose Yoga Teacher
Zyklus & Endometriose Yoga unterrichten Isabella, Isabell & Susanne, zertifizierte Zyklus Yogalehrerinnen & Female Health Expertinnen.
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Isabella
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Isabell
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Susanne
Good to know
✔️ Starke Schmerzen? Frag nach einer Wärmflasche im Studio!
✔️ Yogamatten und Getränke gibt’s im Studio
✔️ Unsere Kurse sind für Yoga Anfänger geeignet
✔️ Alle Stunden im Studio & Livestream
💌 Noch Fragen? Schreib uns hello@youglowyoga.de
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Endometriose Yoga in Berlin
Ready für Endometriose Yoga? Unser Yoga Studio in Berlin Friedrichshain YOU GLOW Yoga & Womanhood.
Bleib nach dem Endometriose Yoga gern auf einen Tee und tausche dich mit anderen Frauen aus.
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Yin Yoga & Restorative Yoga für Frauen in Berlin Friedrichshain.
Endometriose Yoga in Berlin Friedrichshain, im Studio YOU GLOW Yoga & Womanhood.
Elisabeth - YOU GLOW Gründerin und Hormon Yoga Lehrerin. Herzensthema Hormon Yoga und Fertility Yoga.
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Affirmationskarten helfen dir in der Yogapraxis, dich liebevoll mit dir zu verbinden und eine Intension zu formulieren.
Unser Yoga Studio YOU GLOW Yoga & Womanhood von Außen.
Noch mehr Selflove
Zyklus Yoga - Love your flow!
Dein Leben als Frau wird durch deinen Menstruationszyklus bestimmt. Je nach Zyklusphase ändert sich dein Energielevel und du möchtest entweder Bäume ausreißen oder brauchst Ruhe und Entspannung. Zyklus Yoga passt sich deiner Zyklusphase an. Die Flows werden auf deine hormonelle Phase und die damit verbundenen Bedürfnisse abgestimmt. Das Ergebnis ist eine Wohlfühlsequenz, die dir Energie schenkt und zu deinem Körper passt. Mit regelmäßiger Praxis lernst du, welche Asanas, Atemübungen und Akupressurpunkte dir in welcher Zyklusphase gut tun und wann du lieber ins Kind statt in den Kopfstand gehen solltest. Sag “Goodbye” zu Periodenschmerzen, Krämpfen, PMS und Stimmungsschwankungen und komm zurück in deine Hormonbalance. Beginne deinen inneren Flow zu lieben. Im Studio & Livestream.
Hormon Yoga - Zurück in die Hormonbalance
Hormon Yoga hilft dir zurück in die Hormonbalance und kann Beschwerden, wie PMS, Menstruationsschmerzen, Zyklusbeschwerden, ausbleibende/ unregelmäßige Menstruation, PCO-Syndrom, Schilddrüsenunterfunktion, Haarausfall, Schlafstörungen und Wechseljahrsbeschwerden lindern und deinen Kinderwunsch unterstützen. Mit Meditation, Entspannungstechniken und Pranayama, baut Hormon Yoga Stress ab und reduziert die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol. Ist der Cortisolspiegel dauerhaft erhöht, wird die Produktion der Hormone Östrogen und Progesteron gestört. Gleichzeitig stimulieren Körperhaltungen, Atemtechniken, Energielenkung und Akupressur deine Hormondrüsen (Eierstöcke, Nebennieren, Schilddrüse, Hypophyse), regen die Durchblutung an und fördern die Produktion von Östrogen und Progesteron. So gleicht Hormon Yoga den Hormonhaushalt natürlich aus und kann hormonell bedingte Beschwerden lindern. Im Studio & Livestream.
Yoga & Wellness Retreat
Mama takes a break
Mach daraus ein Geschenk!
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