Retreats & Workshops
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
Termine: 19. - 21. Juni | 4. - 6. Dezember - ausgebucht -
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Hormon Yoga Workshop mit Elisabeth
14. März | 11:00 - 16:00 | Studio Mitte | 89 € im Studio | 69€ Online
Du möchtest hormonelle Dysbalancen natürlich ausgleichen? Du suchst nach Tools die dir bei Zyklusstörungen, PMS, unerfüllten Kinderwunsch und in den Wechseljahren helfen? Hier bist du genau richtig! In 5 Stunden lernst du alles, was du über Hormon Yoga wissen musst. Danach kannst du deine eigene Hormon Yoga Praxis aufbauen, abgestimmt auf deine Bedürfnisse: Kinderwunsch, Wechseljahre, Zyklusbeschwerden … .
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Journaling mit Darleen
Sa. 4. April | 17:00 - 19:00 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC Member: Check In + 20€
Shine your light bright 🌙
Wenn der Pink Moon im April am Himmel steht, spüren wir die sanfte Kraft des Neubeginns und der Sichtbarkeit unseres inneren Lichts. Diese Energie ermutigt dich, dich zu zeigen, dich zu öffnen und alles, was in dir leuchtet, bewusst wahrzunehmen — nicht nur im Kopf, sondern mit Herz, Atem und Körper….
New Moon Cacao, Yin Yoga & Sound mit Diane
Fr. 17.April | 18:00 - 20:00 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC Member: Check In + 20€
Rise into your power 🌙
Der Neumond im Widder steht im Zeichen von Öffnung, Integration und neu erwachender Lebendigkeit. Dieser Neumond schenkt dir die Kraft des mutigen Neubeginns und des inneren Feuers. Er lädt dich ein, deiner Wahrheit zu folgen, klare Entscheidungen zu treffen und neue Samen für Selbstvertrauen, Lebenskraft und deinen ganz eigenen Weg zu säen….
Hypnobirthing Workshop mit Lisa
Sa. 26. April | 13:00 - 15:30 | Studio Mitte | Ticket: 120€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….