Retreats & Workshops
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
15. - 17. Januar | 12. - 14. März | 19. - 21. November 2027
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
11. - 13. Juni 2027
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Belly Self-Massage mit Maria-Sara
Sa. 21. Nov. | 17:00 - 19:30 | F-Hain | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond in den Zwillingen lädt dich ein, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen, wieder mehr in deinen Körper zu finden und deiner inneren Stimme Raum zu geben.
Seine luftige Energie steht für Leichtigkeit, Veränderung und neue Perspektiven. Dieser Abend lädt dich ein, bewusst langsamer zu werden, dich selbst wieder intensiver zu spüren und ganz im Moment anzukommen….
Blessingway Circle with Ahsen (EN)
Sa. 21. Nov | 15:00 - 18:00 | Studio Mitte | Ticket: 49€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Meditation mit Eliana
So. 22. Nov. | 17:00 - 19:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond in den Zwillingen lädt dich ein, innezuhalten, den Kopf frei werden zu lassen und dein inneres Licht wiederzuentdecken. Seine luftige Energie schenkt Klarheit und Leichtigkeit. Gleichzeitig erinnert uns die dunklere Jahreszeit daran, dass auch in der Stille etwas Neues wachsen darf. Dass wir nicht immer strahlen müssen und die Dunkelheit manchmal genau der Raum ist, in dem wir neue Kraft finden. Was ist in dir gewachsen? Was darf leichter werden? Und was möchtest du wieder mehr zum Leuchten bringen?
Yin Yoga, Cacao & Weihnachtsgeschichten mit Bianca & Elisabeth
Di. 24. Nov. | 1. Dez. | 8. Dez. | 20:15 - 21:15 | Studio Mitte | Tickets über Stundenplan + USC + Classpass
Die Vorweihnachtszeit hat ihre ganz eigene Magie. Lichter, Kerzenschein, Vorfreude und dieses besondere Gefühl, dass Weihnachten langsam näher rückt. Und gleichzeitig sind die Wochen davor oft ganz schön voll – mit Terminen, To-do-Listen, Geschenken und all den Dingen, die „noch schnell“ erledigt werden wollen.
An drei Dienstagabenden laden wir Dich deshalb ein, den Trubel für 60 Minuten draußen zu lassen und ganz bewusst langsamer zu werden.
Wir starten mit einer warmen Tasse Cacao und kommen gemeinsam zur Ruhe. Danach erwartet Dich eine sanfte Yin-Yoga-Praxis mit langen, entspannenden Haltungen…..
Hypnobirthing Workshop
mit Chrissy (EN)
Sa. 12. Dez | 14:00 - 18:00 | Studio Mitte | Ticket: 120€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….
New Moon Cacao, Yoga Flow & Journaling mit Gina
Sa. 12. Dez. | 17:00 - 19:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Neumond im Schützen lädt uns ein, neue Zuversicht zu schöpfen, groß zu träumen und unserem eigenen Weg zu vertrauen.
Als Feuerzeichen steht der Schütze für Optimismus, Wachstum und neue Möglichkeiten. Seine Energie erinnert uns daran, dass selbst in der dunkelsten Jahreszeit ein inneres Feuer in uns brennt. Ein Licht, das uns Wärme, Kraft und Vertrauen schenkt.
Gerade jetzt, wenn die Tage kürzer werden ….
Magische Rauhnächte mit Bianca & Elisabeth
Fr. 18. Dez | 18:00 - 20:30 | Studio Mitte | Ticket: 45€
Entdecke die Magie der Rauhnächte 🌕
Du wolltest schon immer tiefer in die Magie der Rauhnächte einsteigen? Die magischen 12 Nächte zwischen Weihnachten und dem 6. Januar laden dich ein, Altes loszulassen und Neues zu empfangen. Man sagt, in dieser Zeit öffnet sich das Tor zur feinstofflichen Welt – eine Phase zwischen den Jahren, in der die Zeit stillsteht und Träume, Zeichen und Intuition besonders kraftvoll wirken.
In diesem Special erfährst du die Bedeutung und Rituale der Rauhnächte und lernst, wie du ihre Energie bewusst für dich nutzen kannst. Binde dein eigenes Räucherwerk….