Retreats & Workshops
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
15. - 17. Januar | 12. - 14. März | 19. - 21. November 2027
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
Mama takes a break
Yoga & Wellness Retreat
11. - 13. Juni 2027
Unser Retreat ist für alle gestressten Mamas und Frauen, die sich nach Zeit für sich selbst und maximaler Erholung und Entspannung sehnen. Komm mit und genieße ein Wochenende voller Yoga, Wellness und leckerem Soulfood im 4* Wellnesshotel Gut Klostermühle im Spreewald, nur eine Stunde von Berlin entfernt …
New Moon Cacao,Yang to Yin Yoga & Sound Ritual mit Gina
Sa. 10. Okt. | 17:00 - 19:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Neumond in der Waage lädt dich ein, innezuhalten und dich neu auszurichten. Seine sanfte Energie steht für Balance, Verbindung und Harmonie – mit dir selbst und mit den Menschen um dich herum. Eine Einladung, deine eigenen Bedürfnisse wieder bewusster wahrzunehmen und neue Intentionen für das zu setzen, was sich in deinem Leben stimmig und leicht anfühlen darf.
Verbinde die Magie von Kakao, Klang und Bewegung und komm zurück zu deiner Mitte. …
Full Moon Cacao, Yin Yoga & Sound Ritual mit Elika
Sa. 25. Okt. | 17:00 - 19:30 | Studio Mitte | Ticket: 30€ | USC + Zuzahlung 20€
Der Vollmond im Stier bringt dich zurück zu dir – in deinen Körper, in den Moment und zu dem, was dir wirklich Halt gibt.
Seine erdende Energie lädt dich ein, langsamer zu werden, bewusst hinzuspüren und loszulassen, woran du vielleicht nur noch aus Gewohnheit festhältst.
Was darf leichter werden? Was gibt dir wirklich Sicherheit? Und was brauchst du, um dich wieder ganz in dir selbst zu Hause zu fühlen?
Hypnobirthing Workshop
mit Chrissy (EN)
Sa. 12. Dez | 14:00 - 18:00 | Studio Mitte | Ticket: 120€
Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen.
Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt….