4 Fragen an Noémie
1.Wie bist du zum Yoga gekommen?
Ich bin „erst” mit Mitte/Ende 20 zum Yoga gekommen. Lange Zeit hat es mich nicht so richtig gekriegt. Ich war oft in einem anderen Rythmus als in dem, der vorgegeben wurde. Wenn es hieß „Jetzt einatmen und vorbeugen”, war ich gerade am Ausatmen und irgendwo anders im Flow. Das hat sich schlagartig geändert, als ich über eine Freundin zum Hot Yoga kam. Das war zu einer Zeit, als ich einen extrem stressigen Job hatte und von morgens bis abends nur in To Dos dachte. Es tat so gut, mich 90 Minuten lang so auf die Praxis zu fokussieren, dass nichts anderes mehr in meinem Kopf Platz hatte. Die totale Erleichterung! Ja, und so hat dann alles angefangen. Ich praktiziere nun schon seit über 12 Jahren regelmäßig und habe auf dem Weg fast alles mitgenommen: Hot Yoga, Vinyasa, Kundalini, Ashtanga und seit ein paar Jahren nun auch Yin Yoga, das ich super gern – auch in Kombination mit Meditation und Sound Journeys – unterrichte.
2.Was ist deine Lieblingsfarbe?
Grün
3. Welche Superkraft hättest du gerne?
Ich hätte gern die Superkraft, wirklich weise zu sein. Ich glaube, das würde vieles leichter machen. Mich durch nichts aus der Ruhe bringen zu lassen, immer zu vertrauen, weil ich weiß, dass alles ein großer kosmischer Scherz ist und sowieso alles immer im Fluss ist, sich alles immer ändert und so weiter. Die Superkraft weiser Gelassenheit. Klingt ein bisschen langweilig, oder? Fliegen wäre natürlich aufregender und auch eine gute Wahl!
4. Welche Musik läuft in deinen Klassen?
In meinen Klassen läuft zeitgenössische Musik, mit der man gut flowen kann :) Ich mische gern Sounds, die man auch typischerweise bei Kakao-Ritualen auf Yoga-Festivals hören würde mit Electro, reine Instrumental-Stücke und welche mit Vocals.
Dabei kommt es sehr auf die Klasse an: Für Yin und Calming Flow-Klassen wähle ich natürlich eher ruhige Musik, aber wenn ich die Kundalini-Meditation anleite, suche ich für den Tanz-Part auch mal richtig fette Beats aus. Manchmal auch etwas härtere Electro Tracks oder eine schöne kaugummi-bunte Pop-Perle. Anfangs war ich da etwas zögerlich, aber inzwischen kann es auch schon mal vorkommen, dass ich Justin Timberlake anmache. Dann lade ich die Teilnehmenden ein, sich selbst nicht zu ernst zu nehmen und dann haben wir viel Spaß!
Noémie triffst du immer mittwochs um 9:00 Uhr zum Morning Yoga mit Breathwork im Studio!