New Year Reset, Yin Yoga, Sound & Journaling
Sa. 3. Januar | 16:00 - 18:00 | Studio Mitte |
Ticket 35€ | USC Member: Check In + 25€
Teacher: Isabell
Starte 2026 mit Klarheit, Ruhe und neuen Impulsen
Beim New Year Reset schaffst du Raum für Entspannung und Reflektion – für einen bewussten Neubeginn.
Wir beginnen mit einer sanften Atemübung, die dich dabei unterstützt, deinen Geist zu beruhigen und dich mit deinem Herzen zu verbinden. In einer wohltuenden Yin-Yoga-Sequenz darfst du loslassen, was du nicht mit ins neue Jahr nehmen möchtest, und dich für neue Perspektiven öffnen. Im Anschluss begleiten dich Journaling-Fragen, um deine Ziele, Wünsche und Intentionen für 2026 klar zu formulieren. Nimm dir Zeit, deine Gedanken zu reflektieren und deine Intentionen schriftlich festzuhalten. Zum Abschluss führt dich eine Klang- und Imaginationsreise in deine innere Vision – damit du gestärkt, zentriert und inspiriert ins neue Jahr startest.
Das erwartet dich
🌙 Sanftes Pranayama
Beruhige deinen Geist und finde innere Klarheit.
🌙 Yin Yoga
Lass alte Themen aus dem vergangenen Jahr los und schaffe Raum für Neues.
🌙 Journaling & Self-Reflection
Reflektiere deine Wünsche und Intentionen für 2026.
🌙 Sound & Imaginationsreise
Verankere deine Visionen gedanklich und starte gestärkt ins neue Jahr.
🌙 Dein Geschenk: ein schönes Journalheft.