Hypnobirthing Workshop

Hypnobirthing Workshop — Give birth with confidence

Hypnobirthing ist eine Methode zur Geburtsvorbereitung. Sie hilft Schwangeren, sich ruhig und sicher auf die Geburt einzustimmen. Mit Atmung, Entspannung und mentalen Übungen lernst du, Ängste und Anspannung zu mildern. Gleichzeitig stärkst du das Vertrauen in deinen Körper und seine Fähigkeit zu gebären. Hypnobirthing wirkt am besten, wenn die Übungen vorher regelmäßig praktiziert werden. Ziel ist eine bewusste, selbstbestimmte und gut vorbereitete Geburt. 

Unser Hypnobirthing Workshop ist für alle Frauen, die eine bewusste und selbstbestimmte Vorbereitung auf die Geburt suchen – unabhängig davon, ob es die erste, zweite oder dritte Geburt ist.

Das sagen Studien zu Hypnobirthing

• Hypnobirthing kann Ängste und Stress vor der Geburt reduzieren

• Es kann helfen, den Geburtsprozess ruhiger und kontrollierter zu erleben

• Viele Frauen berichten von mehr Vertrauen und Gelassenheit

• Studien deuten auf positive Effekte bei Schmerzen, Angst und Stress hin

Das erwartet dich

• Die wichtigsten Basics aus dem Hypnobirthing

• Ein klares Verständnis für die Geburt, Körper & Geist

• Bewährte Hypnobirthing-Techniken, die dich während der Geburt unterstützen: Atem, Affirmationen, Körperarbeit & Geburtsvorbereitende Positionen

• Hypnobirthing Meditation als Audio-File & Handout zum Üben zu Hause

• Bedeutung von Essential Oils für die Geburt & dein eigenes Geburtsöl für den Kreißsaal

• Armband mit deiner persönlichen Affirmation für die Geburt

• Persönliche Begleitung & Austausch mit anderen Schwangeren

Über Lisa Burzin

Lisa Burzin begleitet Frauen seit über 12 Jahren ganzheitlich durch Schwangerschaft und Geburt. Als Women’s Health Coach - zertifizierte Doula sowie Yoga-, Pilates- Lehrerin und Beckenboden/Rektusdiastase Expertin- hat sie über 100 Frauen in Geburten begleitet. Ihre Arbeit verbindet Körperwissen, mentale Vorbereitung und emotionale Sicherheit. Optional fließen sanfte Atem-, Entspannungs- und Duftimpulse mit ätherischen Ölen ein. Als dreifache Mutter bringt sie zusätzlich eigene Erfahrung und viel Empathie mit. Ziel ist eine selbstbestimmte, vertrauensvolle Geburtsvorbereitung.