Endometriose Yoga Ausbildung 30h

Im Studio & Online

Du möchtest Frauen mit Endometriose helfen, Schmerzen und Krämpfe zu lindern und den Heilungsprozess im Bauchraum anzuregen?

Werde Endometriose Yoga Lehrerin!

Endometriose Yoga Ausbildung (30h)
13. - 15. November 2026

Studio 550€ — early bird 500€* bis 13.9.
Online 500€ — early bird 450€* bis 13.9.

Ich freue mich auf dich!
Isabell

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Endometriose Yoga Ausbildung (30h)

Viel Wissen, viel Praxis!

Unsere Ausbildung ist für alle Frauen, die lernen wollen, wie sie Betroffene von Endometriose, Adenomyose und Dysmenorrhoe (starke Menstruationsschmerzen) neben ihrer medizinischen Behandlung durch Yoga, Atmung, Entspannung unterstützen können. Du bekommst geballtes Wissen und 1. Hand Erfahrung über das komplexe Beschwerde-Spektrum von Endometriose, was Endometriose aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin (TCM) bedeutet und wie die Kombination von Yoga und TCM Betroffene unterstützen, eine Linderung von Beschwerden zu schaffen.

Statt reinem Frontalunterricht bekommst du bei uns kompaktes Wissen und viel praktische Gruppenarbeit. Nach der Ausbildung kannst du Endometriose Yoga Klassen anbieten und Workshops leiten. Oder einfach als Betroffene selber intensiver in die Praxis eintauchen.

Unsere Endometriose Yoga Ausbildung entspricht hohen Qualitätsstandards. Um ein Zertifikat als Endometriose Yoga Lehrer zu bekommen, brauchst du eine 200h Yoga Lehrer Ausbildung und musst eine praktische Prüfung ablegen. Therapeutinnen, Coaches und interessierte Yoginis können natürlich mitmachen und bekommen eine Teilnahmebestätigung.

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Was ist Endometriose Yoga?

In Endometriose Yoga Stunden liegt der Fokus auf sanft fließenden Bewegungen im Becken, den Leisten, Hüften und dem unteren Rücken, um die Blutzirkulation und damit den Heilungsprozess im Bauchraum anzuregen. Dazu kommen Entspannungsübungen für Bauch und Beckenboden, um Krämpfe, Schmerzen und Verklebungen zu lösen. Die Yogaklassen passen sich an den Zyklus und das Energielevel an. Abgerundet wird jede Klasse mit liebevollen Meditationen und Entspannungsübungen, bei denen Selbstliebe und Akzeptanz für den Körper, den Zyklus und seine Signale im Mittelpunkt stehen.

Studien belegen, dass regelmäßige Yogapraxis bei Endometriose hilft, Schmerzen und Krämpfe zu lindern und das endokrine System zu harmonisieren. Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeit spielen dabei eine große Rolle.

Endometriose Yoga ist für alle Frauen, die unter Zyklusbeschwerden, starken Menstruationsschmerzen (Dysmenorrhoe), Endometriose, Adenomyose und/oder PMS leiden. Die Stunden sind für Yoga Anfängerinnen und Profis geeignet.

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Ausbildungsinhalte

Theorie: Endometriose verstehen

Was Endometriose ist, welche Beschwerdebilder die Erkrankung mit sich bringen kann und welche klassischen medizinischen Behandlungsmöglichkeiten es gibt
Endometriose aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verstehen
Wie Yoga und TCM helfen Beschwerden zu reduzieren und den Selbstheilungsprozess anstoßen
Welche Rolle Zyklus-Achtsamkeit spielt und wie die verschiedenen Zyklusphasen Betroffene unterstützen können
Wie Yoga, Stressregulation und ganzheitliche Ansätze den Körper unterstützen und zur Linderung von Beschwerden beitragen können
Wichtige Kontraindikationen und Vorsichtsmaßnahmen im Yoga für Menschen mit Endometriose

Praxis: Endometriose Yoga unterrichten

Sanfte Yogaübungen, Atemtechniken und Bewegungsansätze, die bei Endometriose unterstützend wirken können
Akupressurpunkte zur Unterstützung bei Schmerzen, Beschwerden und für die 4 Zyklusphasen
Warum die Atmung für Endometriose Betroffene besonders wichtig ist und welche Atemübungen helfen können
Meditations- und Entspannungsmethoden zur Unterstützung bei Schmerzregulation und Stressreduktion
Didaktik und Methodik für klare, sichere und strukturierte Anleitung im Zyklus Yoga
Sequencing und professioneller Aufbau von Zyklus Yoga Stunden und Workshops
Praxisorientierte Gruppenarbeit, Feedbackrunden und freiwillige Prüfung

Termine & Preise

Termine & Ausbildungspaket

Die Ausbildung findet an 3 Tagen in einem unserer YOU GLOW Studios in Mitte oder F-Hain statt und wird im Livestream übertragen.

Nächste Termine:
— 13. - 15. November 2026

Die Endometriose Yoga Ausbildung umfasst 30 Stunden, darin enthalten:
— 30 Unterrichtseinheiten
— Ausbildungsunterlagen & Lehrmaterial
— Videostream via Zoom
— Freiwillige Prüfung

Die Ausbildungszeiten sind jeweils:
— Freitag 9:00 - 19:00 - ein Teil der Theorie findet online statt
— Samstag 9:00 - 19:00
— Sonntag 9:00 - 17:00

Bei Fragen zur Ausbildung oder Buchung schick uns eine Mail an hello@youglowyoga.de

Preis & Buchung

Studio 550€ — early bird 500€*
Online 500€ — early bird 450€*
* early Bird Preise gelten bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.

Mit der Buchung wird eine Anzahlung von 25% des Ausbildungspreises fällig, um den Ausbildungsplatz verbindlich zu reservieren. Der Restbetrag ist gemäß den Zahlungsbedingungen vor Ausbildungsbeginn zu begleichen.

Die YOU GLOW Academy ist staatlich anerkannter Bildungsträger. Daher sind unsere Aus- und Weiterbildungen gemäß § 4 Nr. 21a UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Mit deiner Buchung akzeptierst du unsere Ausbildungs-AGB & Widerrufsbelehrung sowie unsere Datenschutzerklärung.

Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 42 Tage vor Ausbildungsbeginn möglich. Danach gelten gestaffelte Stornogebühren gemäß unserer Ausbildungs-AGB.

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Noch unsicher?

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Systemische Coachin für Zyklusgesundheit, Female Health- & Endometriose Yogalehrerin, Entspannungstrainerin

Hej – ich bin Isabell.

Ich selbst bin von Endometriose betroffen und beschäftige mich seit meiner Diagnose im Jahr 2011 intensiv mit Hormongesundheit und Zyklusbewusstsein. Endometriose ist eine chronische Krankheit, für die es keine standardisierte, schnelle Lösung gibt. Betroffene benötigen stattdessen eine ganzheitliche Behandlung, die mehrere Systeme miteinander vereint, wie zum Beispiel die klassische westliche Medizin, Traditionelle Chinesische Medizin (TCM), Ernährung, Osteopathie, Traumabewältigung, Coaching, Atmung, Yoga und Bewegung.
Das Bewusstsein, dass ich meine Gesundheit zu einem großen Teil selbst in der Hand habe, hat mich in meinem Heilungsprozess enorm vorangebracht. Die Krankheit hat mich dazu eingeladen, viel stärker auf meine (zyklischen) Bedürfnisse zu achten, meinen Zyklus und seine Muster kennenzulernen und meinen Alltag so anzupassen, dass ich mich genährt und ausgeglichen fühle, statt erschöpft und ausgelaugt.
Das führte dazu, dass ich 2021 meinen Job als Finanzjournalistin an den Nagel hängte, um meinem inneren Ruf zu folgen und andere Menschen mit Endometriose, Adenomyose, Menstruations-schmerzen und PMSzu unterstützen. Durch Coaching-Methoden, Yoga, Atem- und Trance-übungen helfe ich ihnen, zurück in ihre Kraft zu finden.
In meinen Yogaklassen vereine ich klassisches Hatha- und Yin-Yoga, TCM, Atemlehre sowie Massage- und Kompressionsmethoden (sanfter Druck auf den Bauch). Es gibt Betroffene, die mit Schmerzen, die sich wie Messer im Bauch anfühlen, zu mir kommen und mit einem Gefühl von tiefer Entspannung wie auf Wolken nach Hause gehen. Das macht mich überglücklich.
Nun freue ich mich, dieses Wissen an andere Yogalehrer*innen weiterzugeben.

Ich freue mich sehr auf dich & die Ausbildung!
Isabell