Hormon Yoga Ausbildung 30h

Im Studio & Online

Du möchtest lernen, wie hormonelle Prozesse funktionieren und Frauen mit PMS, Zyklusbeschwerden und Kinderwunsch helfen?

Werde Hormon Yoga Lehrerin!

Die Hormon Yoga Ausbildung findet an 3 Tagen in einem unserer YOU GLOW Studios in Berlin & Online statt.

Nächster Termin: 9. - 11. Oktober 2026

Studio 500€ — early bird 450€* bis 9.8.
Online 450€ — early bird 400€* bis 9.8.

Wir freuen uns auf dich! Bianca & Elisabeth

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Hormon Yoga Ausbildung

Viel Wissen, viel Praxis

Unsere Ausbildung ist für alle Frauen, die lernen wollen, wie hormonelle Prozesse funktionieren, was Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und wie Hormon Yoga zurück in die Hormonbalance helfen kann.

Statt reinem Frontalunterricht bekommst du bei uns kompaktes Wissen und viel praktische Gruppenarbeit, bei der du das Gelernte direkt anwenden kannst! Mit unseren Stundenbildern und Workshop-Vorlagen kannst du direkt nach der Ausbildung loslegen und Frauen helfen, ihre Hormonbalance in die Hand zu nehmen. Oder einfach nur für dich Hormon Yoga üben.

Unsere Hormon Yoga Ausbildung entspricht hohen Qualitätsstandards. Um ein Zertifikat als Hormon Yoga Lehrer zu bekommen, brauchst du eine 200h Yoga Lehrer Ausbildung und musst eine praktische Prüfung ablegen. Therapeutinnen, Coaches und interessierte Yoginis können natürlich mitmachen und bekommen eine Teilnahmebestätigung.

Zur Ausbildung anmelden

Was ist Hormon Yoga?

Hormon Yoga hilft Frauen mit hormonellen Störungen zurück in die Hormonbalance. Regelmäßige Hormon Yogapraxis senkt den Cortisolspiegel, regt die Durchblutung der Hormondrüsen an und begünstigt die Produktion der Sexualhormone Östrogen und Progesteron.

Hormon Yoga kann hormonell bedingte Beschwerden lindern, wie PMS (Prämenstruelles Syndrom), Zyklusbeschwerden, Menstruationsschmerzen, unerfüllten Kinderwunsch, Schilddrüsenunterfunktion, Burnout, chronischer Stress und Antriebslosigkeit. Die Yogapraxis hilft Frauen bei Wechseljahrsbeschwerden wie Gewichtszunahme, Hitzewallungen, Haarausfall, Schlafstörungen, Libidoverlust und depressiven Verstimmungen. Hormon Yoga ist geeignet für alle Frauen ab 35, wenn die natürliche Hormonproduktion langsam nachlässt.

Hormon Yoga ist keine Magic Pill 💊 Für einen harmonischen Hormonhaushalt spielen Lebensstil, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Umwelteinflüsse und das Stresslevel eine wichtige Rolle.

Ausbildungsinhalte

Theorie: Hormonsystem & Zusammenhänge

Einblick in das weibliche Hormonsystem
Welche Aufgaben Hormone im Körper übernehmen – von Stoffwechsel über Schlaf bis Emotionen – und was sie aus dem Gleichgewicht bringt
Wie Stress und Nervensystem auf den Hormonhaushalt wirken
Die hormonellen Lebensphasen der Frau verstehen: Pubertät, Kinderwunsch und Wechseljahre
Hormonelle Beschwerdebilder wie PMS, PCOS und Schilddrüsenerkrankungen einordnen
Zyklus Awareness für hormonbewusstes Leben und Unterrichten
Ernährung und Lifestyle zur Unterstützung von Östrogen, Progesteron und Schilddrüsenhormonen

Praxis: Hormon Yoga unterrichten

Hormon Yoga Übungen mit gezielter Wirkung nach Dinah Rodrigues, angepasst von Elisabeth Kippenberg: Asanas, Pranayama, Energielenkung, Bandhas und Mudras zur Stimulation der endokrinen Drüsen
Meditation und Entspannungstechniken zur nachhaltigen Regulation des Hormonsystems
Energiearbeit, Chakrenlehre und das konkrete Zusammenspiel mit den Hormondrüsen
Didaktik und Methodik für klare, sichere und strukturierte Anleitung im Hormon Yoga
Sequencing und professioneller Aufbau von Hormon Yoga Stunden, Kursen und Workshops
Praxisorientierte Gruppenarbeit, Feedbackrunden und freiwillige Prüfung

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Termine & Preise

Termine

Die Ausbildung findet an 3 Tagen in einem unserer YOU GLOW Studios in Mitte oder F-Hain statt und wird im Livestream übertragen.

Nächste Termine:
— 9. - 11. Oktober 2026

Die Ausbildungszeiten sind jeweils:
— Freitag 9:00 - 19:00
— Samstag 9:00 - 19:00
— Sonntag 9:00 - 17:00

Den genauen Zeitplan bekommst du ca. eine Woche vorher. Es gibt täglich eine einstündige Mittagspause.

Bei Fragen zur Ausbildung schick uns eine Mail an hello@youglowyoga.de

Ausbildungspaket & Preis

Die Hormon Yoga Ausbildung umfasst 30 Stunden, darin enthalten:
— 30 Unterrichtseinheiten
— Ausbildungsunterlagen
— Stundenbilder, Workshop- & Kurs Vorlagen
— Videostream via Zoom
— Freiwillige Prüfung

Preis 500€ — early bird 450€
* early Bird Preise gelten bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.

Die YOU GLOW Academy ist staatlich anerkannter Bildungsträger. Daher sind unsere Aus- und Weiterbildungen gemäß § 4 Nr. 21a UStG von der Umsatzsteuer befreit.

Mit deiner Buchung akzeptierst du unsere Ausbildungs-AGB & Widerrufsbelehrung sowie unsere Datenschutzerklärung. Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 42 Tage vor Ausbildungsbeginn möglich. Danach gelten gestaffelte Stornogebühren gemäß unserer Ausbildungs-AGB.

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Unser Ausbildungsteam

Yogalehrerin 500h+, Hormon Yoga Lehrerin, Hormonexpertin & Mitgründerin von YOU GLOW
Elisabeths Arbeit im Bereich Hormon Yoga ist eng mit ihrer eigenen Geschichte verbunden. Durch ihre Hashimoto Thyreoiditis und mehrere Kinderwunschbehandlungen begann sie, sich intensiv mit hormonellen Dysbalancen und ganzheitlichen Ansätzen zur Unterstützung der Hormonbalance auseinanderzusetzen.
Neben ihrer 500h+ Yogalehrer-Ausbildung absolvierte sie umfassende Weiterbildungen im Bereich Hormon Yoga, Hormon Coaching, Hormongesunde Ernährung & Lifestyle, Zyklus Yoga, Beckenboden Training sowie Sound- und Aromatherapie. Die Ausbildungen ermöglichen ihr einen ganzheitlichen Blick auf das Zusammenspiel von Hormonsystem, Nervensystem, Lebensstil und emotionaler Balance.
Ihre Hormon Yoga Kurse und Workshops sind regelmäßig ausgebucht, da immer mehr Frauen nach natürlichen Wegen suchen, ihre Hormonbalance zu unterstützen.
“Heute weiß ich, dass wir Frauen nicht mit hormonellen Beschwerden leben müssen, sondern in jedem Alter etwas für unsere Hormonbalance tun können. Mit der Ausbildung zur Hormon Yoga Lehrerin möchte ich mein Wissen weitergeben und Frauen befähigen, ihre Gesundheit aktiv mitzugestalten.”

Yogalehrerin 500h+, Hormon Yoga Lehrerin & Mitgründerin von YOU GLOW
Biancas Weg zum Yoga begann während ihrer Schwangerschaft, in einer Zeit großer körperlicher und emotionaler Veränderung. In der Praxis fand sie einen Zugang zu mehr Ausgeglichenheit, Körperbewusstsein und innerer Stabilität – eine Erfahrung, die sie nachhaltig prägte.
2019 absolvierte sie ihre 500h+ Yogalehrer Ausbildung und vertiefte ihr Wissen unter anderem in Hormon Yoga, Pre & Postnatal Yoga, Aromatherapie & Soundhealing.
Gemeinsam mit Elisabeth gründete sie YOU GLOW mit der Vision, einen Raum zu schaffen, in dem Frauengesundheit sichtbar wird und Frauen sich ganzheitlich unterstützt fühlen.
Bianca bringt in die Ausbildung ihre langjährige Unterrichtserfahrung sowie ihre Begeisterung für bewusste Bewegung und zyklusorientiertes Arbeiten ein.