Hormon Yoga Ausbildung
30h Ausbildung in Berlin & Online
Du möchtest verstehen, wie hormonelle Prozesse funktionieren und Frauen bei Zyklusbeschwerden, PMS, Kinderwunsch oder in den Wechseljahren unterstützen?
Werde Hormon Yoga Lehrerin!
Als Female Health Studio begleiten wir täglich Frauen in unterschiedlichen hormonellen Lebensphasen. Genau dieses fundierte Wissen geben wir in unserer Hormon Yoga Ausbildung weiter.
In drei intensiven Ausbildungstagen lernst du, Hormon Yoga sicher, kompetent und praxisnah zu unterrichten. Dabei verbinden wir wissenschaftlich fundiertes Fachwissen mit langjähriger Praxiserfahrung.
Die Ausbildung findet von Freitag bis Sonntag in einem unserer YOU GLOW Studios in Berlin & Online statt.
9. - 11. Oktober 2026
Studio 500€ — early bird 450€
Online 450€ — early bird 400€
* early Bird bis 8 Wochen vor Ausbildungsbeginn
Hormon Yoga Ausbildung 30h
Fundiertes Wissen für deine Hormon Yoga Praxis
Unsere Hormon Yoga Ausbildung ist für alle Frauen, die lernen wollen, wie hormonelle Prozesse funktionieren, was Hormone aus dem Gleichgewicht bringt und wie Hormon Yoga zurück in die Hormonbalance helfen kann.
Im Mittelpunkt der Ausbildung steht die praktische Vermittlung der Hormon Yoga Reihe. Du lernst die vollständigen Hormon Yoga Sequenzen, Atemtechniken, Energielenkung und Entspannungsübungen sicher anzuleiten und professionell zu unterrichten. Darüber hinaus zeigen wir dir, wie du Hormon Yoga modern in deinen Unterricht integrieren und mit Hatha Yoga, Vinyasa Yoga oder Yin Yoga kombinieren kannst. Viele praktische Übungen, Gruppenarbeiten sowie praxiserprobte Stundenbilder und Workshopkonzepte geben dir die Sicherheit, direkt nach der Ausbildung eigene Kurse und Workshops anzubieten.
Ergänzend erhältst du fundiertes Wissen rund um Zyklusgesundheit, PMS, PCOS, Endometriose, Kinderwunsch, Östrogendominanz, Schilddrüsenerkrankungen, Perimenopause, Wechseljahre, Stressregulation und hormonelle Dysbalancen. Du erfährst, wie Hormon Yoga begleitend eingesetzt werden kann, wann Anpassungen sinnvoll sind und in welchen Fällen – beispielsweise bei hormonabhängigem Brustkrebs – Hormon Yoga kontraindiziert ist.
Unsere Hormon Yoga Ausbildung entspricht hohen Qualitätsstandards. Für das Zertifikat als Hormon Yoga Lehrerin ist eine abgeschlossene 200h Yogalehrer Ausbildung sowie eine praktische Prüfung erforderlich. Therapeutinnen, Coaches und interessierte Yoginis sind ebenfalls herzlich willkommen und erhalten eine Teilnahmebescheinigung.
Was ist Hormon Yoga?
Hormon Yoga kann Frauen mit hormonellen Beschwerden unterstützen und zurück in die Hormonbalance helfen. Die Methode wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues ursprünglich zur Unterstützung von Frauen in den Wechseljahren entwickelt und wird heute auch begleitend bei weiteren hormonellen Dysbalancen eingesetzt. Die Kombination aus Yogaübungen, Atemtechniken, Energielenkung, Akupressur und Entspannung senkt den Cortisolspiegel, regt die Durchblutung der Hormondrüsen an und kann die natürliche Hormonproduktion von Östrogen und Progesteron positiv beeinflussen.
Hormon Yoga kann Frauen bei PMS, Zyklusbeschwerden, Menstruationsschmerzen, Endometriose, PCOS, unerfülltem Kinderwunsch, Schilddrüsenunterfunktion, Burnout, chronischem Stress sowie Beschwerden in der Perimenopause und den Wechseljahren begleiten. Viele Frauen berichten über mehr Energie und Ausgeglichenheit sowie positive Veränderungen bei Hitzewallungen, Schlafstörungen und einem regelmäßigeren Zyklus.
Hormon Yoga ist keine Magic Pill 💊. Ein gesunder Hormonhaushalt entsteht durch das Zusammenspiel vieler Faktoren, wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und Lebensstil. Hormon Yoga kann dabei eine wertvolle Ergänzung sein.
Warum deine Ausbildung bei YOU GLOW?
Frauengesundheit ist unser Herzensthema. Als Female Health Studio begleiten wir Frauen vom Kinderwunsch über Schwangerschaft und Rückbildung bis in die Wechseljahre. In unseren Hormon Yoga Kursen und Stunden haben wir Hunderte Frauen mit hormonellen Beschwerden wie PMS, Kinderwunsch, Perimenopause und Wechseljahren erfolgreich begleitet. Du lernst nicht nur aus dem Lehrbuch – sondern aus unserer täglichen Praxis mit erprobten Unterrichtskonzepten, Übungen sowie fundiertem Wissen rund um Zyklusgesundheit, hormonellen Veränderungen und häufigen Beschwerdebilder. So entwickelst du die Kompetenz, Frauen individuell und sicher mit Hormon Yoga zu begleiten.
Als staatlich anerkannter Bildungsträger gemäß § 4 Nr. 21 Buchst. a Doppelbuchst. bb UStG erfüllen unsere Ausbildungen die Voraussetzungen einer beruflichen Bildungsmaßnahme. Sie sind darauf ausgerichtet, dich fundiert und praxisnah auf deine Tätigkeit als Hormon Yoga Lehrerin vorzubereiten.
Viele unserer Yogakurse sind zudem von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und als Präventionskurse anerkannt – ein Qualitätsanspruch, der sich auch in unserer Ausbildung widerspiegelt.
Ausbildungsinhalte
Theorie: Hormonsystem & Zusammenhänge
Einblick in das weibliche Hormonsystem
Welche Aufgaben Hormone im Körper übernehmen – von Stoffwechsel über Schlaf bis Emotionen – und was sie aus dem Gleichgewicht bringt
Wie Stress und Nervensystem auf den Hormonhaushalt wirken
Die hormonellen Lebensphasen der Frau verstehen: Pubertät, Kinderwunsch und Wechseljahre
Hormonelle Beschwerdebilder wie PMS, PCOS und Schilddrüsenerkrankungen einordnen
Zyklus Awareness für hormonbewusstes Leben und Unterrichten
Ernährung und Lifestyle zur Unterstützung von Östrogen, Progesteron und Schilddrüsenhormonen
Praxis: Hormon Yoga unterrichten
Hormon Yoga Übungen mit gezielter Wirkung nach Dinah Rodrigues, angepasst von Elisabeth Kippenberg: Asanas, Pranayama, Energielenkung, Bandhas und Mudras zur Stimulation der endokrinen Drüsen
Meditation und Entspannungstechniken zur nachhaltigen Regulation des Hormonsystems
Energiearbeit, Chakrenlehre und das konkrete Zusammenspiel mit den Hormondrüsen
Didaktik und Methodik für klare, sichere und strukturierte Anleitung im Hormon Yoga
Sequencing und professioneller Aufbau von Hormon Yoga Stunden, Kursen und Workshops
Modernes Hormon Yoga: Wie kombiniere ich Hormon Yoga mit Vinyasa, Hatha und Yin Yoga?
Praxisorientierte Gruppenarbeit, Feedbackrunden und freiwillige Prüfung
Termine & Preise
Termine & Ausbilungspaket
Die Ausbildung findet an 3 Tagen in einem unserer YOU GLOW Studios in Mitte oder F-Hain statt und wird im Livestream übertragen.
Nächster Termin:
— 9. - 11. Oktober 2026
Die Hormon Yoga Ausbildung umfasst 30 Stunden, darin enthalten:
— 30 Unterrichtseinheiten
— Ausbildungsunterlagen & Lehrmaterial
— Videostream via Zoom
— Freiwillige Prüfung
Die Ausbildungszeiten sind jeweils:
— Freitag 9:00 - 19:00
— Samstag 9:00 - 19:00
— Sonntag 9:00 - 17:00
Den genauen Zeitplan bekommst du ca. eine Woche vorher.
Bei Fragen zur Ausbildung schick uns eine Mail an hello@youglowyoga.de
Preis & Buchung
Studio Preis 500€ — early bird 450€
Online Preis 450€ — early bird 400€
*Die early Bird Preise gelten bis 2 Monate vor Ausbildungsbeginn.
Mit der Buchung wird eine Anzahlung von 25% des Ausbildungspreises fällig, um den Ausbildungsplatz verbindlich zu reservieren. Der Restbetrag ist gemäß den Zahlungsbedingungen vor Ausbildungsbeginn zu begleichen.
Die YOU GLOW Academy ist staatlich anerkannter Bildungsträger. Daher sind unsere Aus- und Weiterbildungen gemäß § 4 Nr. 21a UStG von der Umsatzsteuer befreit.
Mit deiner Buchung akzeptierst du unsere Ausbildungs-AGB & Widerrufsbelehrung sowie unsere Datenschutzerklärung.
Die Anmeldung ist verbindlich. Eine kostenfreie Stornierung ist bis 42 Tage vor Ausbildungsbeginn möglich. Danach gelten gestaffelte Stornogebühren gemäß unserer Ausbildungs-AGB.
Du bist dir noch unsicher?
Das verstehen wir gut – eine Ausbildung ist eine wichtige Entscheidung. Schreib uns und wir senden dir mehr Informationen zu, beantworten deine Fragen und du kannst ganz in Ruhe entscheiden.
Dein Ausbildungsteam
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Yogalehrerin 500h+, Hormon Yoga Lehrerin, Hormonexpertin & Mitgründerin von YOU GLOW
Elisabeths Arbeit im Bereich Hormon Yoga ist eng mit ihrer eigenen Geschichte verbunden. Durch ihre Hashimoto Thyreoiditis und mehrere Kinderwunschbehandlungen begann sie, sich intensiv mit hormonellen Dysbalancen und ganzheitlichen Ansätzen zur Unterstützung der Hormonbalance auseinanderzusetzen.
Neben ihrer 500h+ Yogalehrer-Ausbildung absolvierte sie umfassende Weiterbildungen im Bereich Hormon Yoga, Hormon Coaching, Hormongesunde Ernährung & Lifestyle, Zyklus Yoga, Beckenboden Training sowie Sound- und Aromatherapie. Die Ausbildungen ermöglichen ihr einen ganzheitlichen Blick auf das Zusammenspiel von Hormonsystem, Nervensystem, Lebensstil und emotionaler Balance.
Ihre Hormon Yoga Kurse und Workshops sind regelmäßig ausgebucht, da immer mehr Frauen nach natürlichen Wegen suchen, ihre Hormonbalance zu unterstützen.
“Heute weiß ich, dass wir Frauen nicht mit hormonellen Beschwerden leben müssen, sondern in jedem Alter etwas für unsere Hormonbalance tun können. Mit der Ausbildung zur Hormon Yoga Lehrerin möchte ich mein Wissen weitergeben und Frauen befähigen, ihre Gesundheit aktiv mitzugestalten.”
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Yogalehrerin 500h+, Hormon Yoga Lehrerin & Mitgründerin von YOU GLOW
Biancas Weg zum Yoga begann während ihrer Schwangerschaft, in einer Zeit großer körperlicher und emotionaler Veränderung. In der Praxis fand sie einen Zugang zu mehr Ausgeglichenheit, Körperbewusstsein und innerer Stabilität – eine Erfahrung, die sie nachhaltig prägte.
2019 absolvierte sie ihre 500h+ Yogalehrer Ausbildung und vertiefte ihr Wissen unter anderem in Hormon Yoga, Pre & Postnatal Yoga, Aromatherapie & Soundhealing.
Gemeinsam mit Elisabeth gründete sie YOU GLOW mit der Vision, einen Raum zu schaffen, in dem Frauengesundheit sichtbar wird und Frauen sich ganzheitlich unterstützt fühlen.
Bianca bringt in die Ausbildung ihre langjährige Unterrichtserfahrung sowie ihre Begeisterung für bewusste Bewegung und zyklusorientiertes Arbeiten ein.
Lerne dort, wo Female Health gelebt wird
Unsere liebevoll gestalteten Studios schaffen den perfekten Rahmen für intensives Lernen, persönliches Wachstum und den Austausch mit anderen Yogalehrerinnen.
Ausbildungsräume für die Hormon Yoga Ausbildung in Berlin
Hormon Yoga Ausbildung im YOU GLOW Studio Berlin
Dein Hormon Yoga Ausbildungsteam
Unsere Erfahrung aus hunderten Hormon Yoga Stunden fließt direkt in deine Ausbildung ein
Hormon Yoga Ausbildung in kleinen Gruppen mit viel Austausch und Community
Hochwertige Yoga Props für Hormon und Yoga
Mit viel Liebe zum Detail gestaltete Räume für deine Hormon Yoga Ausbildung
Klangschalen und Gong für Entspannung im Hormon Yoga
Entspannungsübung bei der Hormon Yoga Ausbildung in Berlin
In der Hormon Yoga Ausbildung lernst du, Hormon Yoga mit Hatha, Vinyasa und Yin Yoga zu kombinieren
Lerne da, wo Female Health gelebt wird
Mit viel Liebe zum Detail gestaltete Räume für deine Hormon Yoga Ausbildung
Mit viel Liebe zum Detail gestaltete Räume für deine Hormon Yoga Ausbildung
FAQs zur Hormon Yoga Ausbildung
Für wen ist die Hormon Yoga Ausbildung geeignet?
Die Ausbildung richtet sich an Yogalehrerinnen, Pilates Trainerinnen, Therapeutinnen, Heilpraktikerinnen und alle, die Frauen in verschiedenen hormonellen Lebensphasen begleiten möchten. Sie eignet sich besonders für Fachkräfte, die ihr Wissen rund um hormonelle Balance, Perimenopause und Wechseljahre erweitern möchten.
Brauche ich eine abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung?
Eine abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung ist von Vorteil, aber nicht zwingend erforderlich. Wenn du bereits als Trainerin, Therapeutin oder Fachkraft aus dem Bereich Frauengesundheit arbeitest oder einfach nur dein Wissen vertiefen möchtest, kannst du gerne teilnehmen. Sprich uns gerne an, wenn du unsicher bist.
Was lerne ich in der Ausbildung?
Du lernst, Hormon Yoga sicher und kompetent anzuleiten und Frauen in verschiedenen hormonellen Lebensphasen zu begleiten. Neben den Hormon Yoga Sequenzen vermitteln wir fundiertes Wissen zu Zyklusgesundheit, Perimenopause, Wechseljahren, Stressregulation, Atmung und Entspannung. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf häufigen hormonellen Beschwerde- und Krankheitsbildern wie PMS, PCOS, Endometriose, Östrogendominanz, Schilddrüsenerkrankungen und weiteren hormonellen Dysbalancen. Dabei erfährst du, wie Hormon Yoga begleitend eingesetzt werden kann, wann Anpassungen sinnvoll sind und in welchen Fällen – beispielsweise bei hormonabhängigem Brustkrebs – Hormon Yoga kontraindiziert ist. Viele praktische Übungen und direkt umsetzbare Unterrichtskonzepte helfen dir, das Gelernte sicher in deinem eigenen Unterricht anzuwenden. Neben den Grundlagen des Hormon Yogas beschäftigen wir uns unter anderem mit Zyklusgesundheit, hormonellen Veränderungen, Stressregulation, Perimenopause, Wechseljahren und der ganzheitlichen Begleitung von Frauen. So erhältst du ein fundiertes Verständnis für die besonderen Bedürfnisse deiner Teilnehmerinnen.
Ist Hormon Yoga nur für Frauen in den Wechseljahren geeignet?
Nein. Hormon Yoga kann Frauen helfen, wenn eine hormonelle Dysbalance vorliegt, z.B. bei Zyklusbeschwerden, PMS, Stimmungsschwankungen, Kinderwunsch, Schilddrüsenproblemen, Stress/ Burnout und viel mehr.
Kann ich nach der Ausbildung Hormon Yoga unterrichten?
Ja – wenn du bereits eine abgeschlossene Yogalehrer Ausbildung hast. Unsere Hormon Yoga Ausbildung ist eine Weiterbildung und vermittelt dir das spezialisierte Fachwissen, um Hormon Yoga Stunden und Workshops sicher und kompetent anzuleiten. Physiotherapeutinnen, Pilates Trainerinnen und andere Fachkräfte können die vermittelten Inhalte, Übungen und Atemtechniken in ihre bestehende Arbeit integrieren und ihr Angebot sinnvoll erweitern. Die Weiterbildung ersetzt jedoch keine Yogalehrer Ausbildung und berechtigt allein nicht dazu, sich als Yogalehrerin zu bezeichnen.
Kann ich die Inhalte direkt in meinem Unterricht anwenden?
Ja. Du erhältst zahlreiche praktische Übungen, Stundenbilder und Unterrichtskonzepte, die du direkt nach der Ausbildung in deinen eigenen Yoga- oder Bewegungskursen einsetzen kannst.
Wie läuft die Prüfung ab?
Am letzten Ausbildungstag findet eine praktische Prüfung in Form einer kurzen Lehrprobe statt. Dabei hast du die Möglichkeit, das Gelernte direkt anzuwenden und zu zeigen, dass du die Inhalte sicher in der Praxis umsetzen kannst. Die Prüfung findet in einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre statt. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du noch am Sonntag dein YOU GLOW Zertifikat und kannst direkt als Hormon Yoga Lehrerin durchstarten.
Erhalte ich ein Zertifikat?
Ja. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du ein YOU GLOW Zertifikat über die absolvierte Hormon Yoga Weiterbildung.
Findet die Ausbildung online oder vor Ort statt?
Du kannst selbst wählen, ob du die Ausbildung in unserem Studio in Berlin oder live online absolvieren möchtest. Beide Formate vermitteln dieselben Inhalte und schließen mit einem Zertifikat ab.
Warum eine Ausbildung bei YOU GLOW?
Als Female Health Studio begleiten wir Frauen täglich vom Kinderwunsch bis in die Wechseljahre. Dieses Wissen aus unserer täglichen Praxis fließt direkt in die Ausbildung ein und verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung in der Begleitung von Frauen.
Verpasse keine Ausbildung mehr!
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