Faszien Yoga Ausbildung 50h

Myofascial Release Training in Berlin & Online

Get ready to roll: In unserer Faszien Yoga Ausblildung lernst du, wie du mit Faszien-Techniken, aktivem Training und Hilfsmitteln wohltuende Myofascial Release Sessions gestaltest, die Spannung lösen, Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.

Werde Faszien Yoga Teacher!

Das Training besteht aus zwei 25h Modulen, die aufbauend oder einzeln buchbar sind und findet im Studio & Livestream statt:

Modul 1 BASICS | 17.4. - 19.4.
Modul 2 ADVANCED | 5.6. - 7.6.

Preis pro Modul 450€ — early bird 400€* bis 17.3.

Ich freue mich auf dich!
Sara

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Myofascial Release — Faszien Yoga Ausbildung

Viel Wissen, viel Praxis

Faszien Yoga kombiniert aktives Training, Drucktechniken und den Einsatz von Hilfsmitteln wie Faszienbällen und Rollen, um Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und den Körper von innen heraus zu regenerieren und zu stärken.

Unsere Faszien Yoga Ausbildung umfasst 50h, davon 42 Stunden Präsenztraining und 8 Stunden Selbststudium & Homework. Nach der Ausbildung hast du die Möglichkeit, Teil des YOU GLOW Teams zu werden und bei uns zu unterrichten.

Tauche ein in die Welt des Myofascial Release (MFR) – einer Praxis, die das Verständnis für den Körper in Bewegung und Ruhe auf eine neue Ebene hebt. Dieses 50-Stunden-Training verbindet evidenzbasierte Theorie mit erfahrungsorientierter Praxis und vermittelt dir ein tiefes Verständnis der myofaszialen Strukturen, ihrer Funktion und ihrer Integration in Yoga, Pilates und therapeutische Arbeit.

Du lernst, wie Myofascial Release als sinnvolle Ergänzung zu aktivem Training (z. B. Krafttraining, Pilates, funktionelle Mobilisation) eingesetzt werden kann, um Bewegungsfreiheit, Wahrnehmung und Regeneration zu fördern – und gleichzeitig deine Unterrichtspraxis anatomisch präzise und fundiert zu vertiefen.

Das erwartet dich

Fundiertes, anatomisch und wissenschaftlich basiertes Verständnis von Faszien & MFR
Sicherheit im eigenständigen Anleiten von MFR-Einheiten und Sequenzen
Klarheit im Umgang mit Mythen, Grenzen und Wirkungsmechanismen von MFR
Eigene vertiefte Körpererfahrung und bewusste Verbindung zu Bewegung & Wahrnehmung
Inspiration, MFR als bereicherndes Tool in Yoga, Pilates und funktionelles Training zu integrieren

Die Ausbildung ist für

Yogalehrende, die ihre Praxis anatomisch und methodisch erweitern möchten
Pilates-Trainer*innen, die MFR gezielt als Ausgleichs- und Regenerationstool einsetzen wollen
Körpertherapeut*innen, die einen evidenzbasierten, praxisnahen Zugang zur Faszienarbeit suchen

Vorausgesetzt wird eine grundlegende Bewegungserfahrung oder Ausbildung im Bereich Yoga, Pilates oder Körperarbeit. Anatomische Grundkenntnisse werden vorausgesetzt.

Jetzt anmelden

Modul 1 BASICS | 17.4. - 19.4. 2026

Grundlagen in Theorie & Praxis: Ziel des Moduls ist es, ein stabiles, anatomisch fundiertes Verständnis von MFR zu entwickeln und Sicherheit im eigenen Üben sowie Unterrichten zu gewinnen.

Grundlagen der Faszien & des myofaszialen Systems
Evidenzbasierte Ansätze zu myofaszialer Spannung, Schmerz & nervöser Regulation
Der Kontext von MFR: Was kann es leisten – und wo liegen seine Grenzen?
Red Flags & Kontraindikationen – sicherer und verantwortungsvoller Einsatz
Einführung in Roll- & Triggertechniken: Tools, Methoden & Dosierung
Einsatz von Hilfsmitteln (Bälle, Rollen, Bänder, Blöcke, Bolster)
Stundenaufbau Teil 1: Aktiv & passiv — dynamische Myofascial Release Klasse sowie Myofascial Yin Yoga Klasse

Modul 2 ADVANCED | 5.6. - 7.6. 2026

Vertiefung, Differenzierung & kritische Reflexion: Ziel dieses Moduls ist es, Tiefe im Unterrichten zu entwickeln – jenseits von Trends, mit Haltung und fachlicher Sicherheit.

Kritische Auseinandersetzung mit Mythen, veralteten Claims & aktuellen Trends im MFR-Kontext
Vertiefte Betrachtung von myofaszialer Arbeit im Spannungsfeld von Evidenz & Erfahrung
Stundenaufbau Teil 2: Dynamische, aktive Myofascial Release Klassen, Passive Myofascial Yin / MyoYin Klassen
Präziser Einsatz von Roll- & Triggertechniken in komplexeren Sequenzen mit Bällen, Rollen, Bändern, Blöcken & Bolstern
Feinerer Umgang mit Intensität, Dosierung & individuellen Bedürfnissen
Sprache & Wording im Unterricht: präzise, achtsam & anatomisch fundiert

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Termine & Preise

Termine

Die Ausbildung findet im April & Juni 2026 an zwei Wochenenden in unseren Studios in Mitte & F-Hain statt.

Modul 1 BASICS | Fr. 17.4. - So. 19.4.
Modul 2 ADVANCED | Fr. 5.6. - So. 7.6.

Die Ausbildungszeiten sind jeweils:

— Freitag 15:00 - 20:00 (Online)
— Samstag 10:00 - 18:00
— Sonntag 10:00 - 18:00

Den genauen Zeitplan bekommst du eine Woche vorher.

Ausbildungspaket & Preise

Unsere Ausbildungs Module umfassen je 25 Stunden, davon:
— 20 Unterrichtseinheiten
— 5 Stunden Selbststudium & Homework
— umfassendes Ausbildungsworkbook

Nach Abschluss erhältst du ein 25h-/ 50h-Zertifikat in Faszien Yoga.

Lektüre Empfehlungen (nicht im Preis enthalten):
— Das große Faszienbuch in Theorie & Praxis - Dr. Gunda Slomka
— Funktionelles Faszientraining mit der Blackroll - Dr. Torsten Pfitzner
— Anatomy trains - Thomas W. Myer - Urban & Fischer

Preis pro Modul 450€ — early bird 400€* bis 17.3.

Wir freuen uns auf deine Anmeldung

Bitte fülle das Formular aus. Wir kümmern uns um den Rest ✨und schicken dir alle Infos und den Ausbildungsvertrag.

Dozentin Sara Schütz

Yogatherapeutin, myofasziale Schmerztherapeutin, BLACKROLL® Trainerin, Yoga & Pilates Trainerin

Sara’s Spezialisierung liegt in der Verbindung von Faszienarbeit, Yoga und funktionellem Training – mit einem besonderen Fokus auf evidenzbasierte Bewegungs- und Schmerzforschung.

Vertiefende Ausbildungen in Yin Yoga (bei Kathrin Knauth, Stefanie Arend & Isabella Paulsen) und MyoYin (bei Jo Phee) prägen ihre Arbeit ebenso wie ihre Zertifizierung als psychologische Beraterin.

Sara legt großen Wert darauf, anatomisch-physiologische Zusammenhänge verständlich zu vermitteln und die Körperwahrnehmung ihrer Teilnehmenden bewusst zu schulen.

In ihrer Arbeit steht Myofascial Release nicht isoliert, sondern im Kontext aktiver Bewegungssysteme – als Brücke zwischen Regeneration, Mobilität und stabiler Körperintelligenz.