PMS Balance Workshop

Für dein Wohlbefinden & mehr Energie

Fühlst du dich auch manchmal in den Tagen vor deiner Periode gereizt, emotional oder erschöpft? Bist du geplagt von Kopfschmerzen, Blähungen oder Brustspannen? Oder leidest du vielleicht sogar an Stimmungsschwankungen, die dich und dein Umfeld herausfordern? Du bist nicht allein!

Das sind nur einige der häufigsten Symptome des Prämenstruellen Syndroms (PMS), die viele Frauen Monat für Monat begleiten.
Im PMS Balance Workshop lade ich dich ein, deine PMS-Phase aus einer völlig neuen Perspektive zu erleben. Gemeinsam werden wir den Widerstand gegen diese Phase loslassen und sie als natürlichen, wertvollen Teil deines Zyklus annehmen. Lerne, diese Phase als wertvolle Zeit der Selbstfürsorge zu schätzen.

Darauf kannst du dich freuen

• Ernährung und PMS: Erfahre, wie du durch die richtige Ernährung deine PMS-Symptome wirksam lindern kannst.

• Yoga bei PMS: Lerne eine auf deine Bedürfnisse abgestimmte PMS-Yogasequenz, die dich sowohl körperlich als auch emotional unterstützt.

• Regulation des Nervensystems: Entdecke einfache Übungen, die dir helfen, Stress abzubauen und deine Resilienz zu steigern.

• Heilpflanzen & Vitalstoffe: Erfahre, welche natürlichen Heilpflanzen und Vitalstoffe dir helfen können, die Beschwerden der PMS-Phase zu mildern und dein Wohlbefinden zu steigern.

• Feminine Embodiment Übungen: Tauche durch körperliche Praktiken tiefer in deine weibliche Kraft ein und finde eine neue Verbundenheit mit deinem Körper.

• Individueller PMS-Guide: Mit einer ausgewogenen Mischung aus Wissen und Praxis erstellst du deinen eigenen PMS-Guide, der auf deinen PMS-Typen abgestimmt ist.

• Spirituelle Bedeutung der PMS-Phase: Ergründe die tiefere spirituelle Ebene dieser Phase und nutze sie als Zeit der Reflexion und des persönlichen Wachstums.