Nervous System Reset Workshop

Weniger Stress, mehr Balance.

Ein Workshop für Frauen, die ihr Nervensystem stärken wollen. Unser Leben als Frauen fordert uns auf vielen Ebenen – sei es im Job, in der Familie oder durch gesellschaftliche Erwartungen. Diese ständige Belastung wirkt sich direkt auf dein Nervensystem aus und beeinflusst deine Hormonbalance.

Vielleicht kennst du das?

• Du funktionierst den ganzen Tag auf Autopilot, aber spürst dich selbst kaum noch.

• Dein Kopf ist ständig voller To-dos, und echte Erholung schiebst du immer weiter nach hinten.

• Du wachst morgens schon erschöpft auf – egal, wie viel du geschlafen hast.

• PMS, Stimmungsschwankungen oder Zyklusbeschwerden sind für dich „normal“ geworden.

• In stressigen Situationen reagierst du gereizt oder ziehst dich zurück, weil alles dir zu viel wird.

• Du sehnst dich nach Ruhe, aber sobald du still wirst, ist da nur Unruhe.

Dieser Workshop ist für dich, wenn:

• Du dich oft überfordert, erschöpft oder innerlich unruhig fühlst.

• Du endlich wieder Energie für dich selbst haben willst – nicht nur für alle anderen.

• Du dein Nervensystem nachhaltig stärken und dein hormonelles Gleichgewicht unterstützen möchtest.

• Du lernen willst, dich sicher in deinem Körper zu fühlen und dich selbst besser zu regulieren.

Darauf darfst du dich freuen

• Effektive Nervensystem-Regulations-Tools

• Somatic Yoga für mehr Körperbewusstsein

• Eine einfache Selbstmassage-Technik für den Vagusnerv

• ⁠Eine tiefgehende Sound Journey

• ⁠ ⁠Kompaktes Neuro-Wissen zur Polyvagalen Theorie